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燃烧OPINION ｜ 国家虽小，速度称王
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在2022年12月以前，打开世界田联的官网的马拉松榜单可以发现，在历史五十人人中，基本上由肯尼亚和埃塞俄比亚选手交替“刷屏”，连冉冉升起的第三国乌干达都未...
2023-05-29 15:22:00
燃烧OPINION ｜ ICL和 New Balance的逐梦
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在丽江的下午，高海拔加上明媚的阳光让一切变得缓慢。ICL的魏彪教练，贾俄仁加，NBRC的大众跑者，ICL的运动员，NB的产品经理 Eric 跟我分享了Ne...
2023-03-15 18:06:00
由心所驱---On昂跑苗浩
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瑞士运动品牌 On昂跑发布中国签约运动员苗浩纪录片《由心所驱》，展示苗浩这位“中国职业铁三运动员第一人”背后作为一名普通人的更多生活状态。 影片用写实、温...
2022-12-26 13:13:00
户外活动第一礼仪
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“无痕山林”原则博大精深，并不仅仅是简单的不要在户外乱丢垃圾。上述的7大原则，每一条都值得展开细讲。
2022-02-26 20:00:00
节后易emo，小心掉入情绪性进食的陷阱
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“吃”对于跑者们而言是一个重要的环节。有人把它视为对训练的一种补充，有的人把它当做一种调剂和释放。有一种现象是，当跑者们emo（即emotional，情绪...
2021-10-11 11:40:00
倾听身体的声音？如何分辨身体发出的各种信号？
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在入坑跑步的日子里，我们听老鸟们给了非常多的建议，其中就有那么一条经常被提及——“学会倾听身体的声音”。但身体究竟会发出哪些“声音”呢？这些异常的身体反应...
2021-09-22 10:41:00
为什么我一夜跑就失眠？
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失眠在耐力性运动爱好者群体中是很常见的。 跑者们可以根据三种情况来对号入座，判断自己是否已经是失眠的受害者： 1. 你是否经常会在半夜频繁地醒来？ 2. ...
2021-09-08 11:22:00
每周该跑几次？
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跑步的速度、频率、里程，是跑者训练之前需要考虑的3大指标。 作为一名跑者，至少每周要进行2-3次的规律练习，才能够保持自己的跑步状态，而那些一流的精英选手...
2021-08-19 15:26:00
夏日跑步配速指南
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出梅入伏，又是一年夏训时。 “冬练三九，夏练三伏”的话说来说去已经有些厌倦了，提醒跑者们夏日补水、注意防晒的话题也絮絮叨叨了多次。所以本期，我们来聊一个跑...
2021-07-25 13:30:53
每年夏训 都是皮肤和耐力的battle
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很多跑者坚信，“跑步会让皮肤变得更好”。 某种程度而言，这句话没毛病。 有的跑者因为皮肤毛孔通过规律散热排汗变更通畅，肤质变得更好了；有的跑者则是在锻炼下...
2021-07-17 12:24:00

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