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燃烧OPINION | 国家虽小,速度称王
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2023-05-29 15:22:00
燃烧OPINION | ICL和 New Balance的逐梦
在丽江的下午,高海拔加上明媚的阳光让一切变得缓慢。ICL的魏彪教练,贾俄仁加,NBRC的大众跑者,ICL的运动员,NB的产品经理 Eric 跟我分享了Ne...
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2023-03-15 18:06:00
由心所驱---On昂跑苗浩
瑞士运动品牌 On昂跑发布中国签约运动员苗浩纪录片《由心所驱》,展示苗浩这位“中国职业铁三运动员第一人”背后作为一名普通人的更多生活状态。 影片用写实、温...
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2022-12-26 13:13:00
户外活动第一礼仪
“无痕山林”原则博大精深,并不仅仅是简单的不要在户外乱丢垃圾。上述的7大原则,每一条都值得展开细讲。
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2022-02-26 20:00:00
节后易emo,小心掉入情绪性进食的陷阱
“吃”对于跑者们而言是一个重要的环节。有人把它视为对训练的一种补充,有的人把它当做一种调剂和释放。有一种现象是,当跑者们emo(即emotional,情绪...
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2021-10-11 11:40:00
倾听身体的声音?如何分辨身体发出的各种信号?
在入坑跑步的日子里,我们听老鸟们给了非常多的建议,其中就有那么一条经常被提及——“学会倾听身体的声音”。但身体究竟会发出哪些“声音”呢?这些异常的身体反应...
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2021-09-22 10:41:00
为什么我一夜跑就失眠?
失眠在耐力性运动爱好者群体中是很常见的。 跑者们可以根据三种情况来对号入座,判断自己是否已经是失眠的受害者: 1. 你是否经常会在半夜频繁地醒来? 2. ...
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2021-09-08 11:22:00
每周该跑几次?
跑步的速度、频率、里程,是跑者训练之前需要考虑的3大指标。 作为一名跑者,至少每周要进行2-3次的规律练习,才能够保持自己的跑步状态,而那些一流的精英选手...
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2021-08-19 15:26:00
夏日跑步配速指南
出梅入伏,又是一年夏训时。 “冬练三九,夏练三伏”的话说来说去已经有些厌倦了,提醒跑者们夏日补水、注意防晒的话题也絮絮叨叨了多次。所以本期,我们来聊一个跑...
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每年夏训 都是皮肤和耐力的battle
很多跑者坚信,“跑步会让皮肤变得更好”。 某种程度而言,这句话没毛病。 有的跑者因为皮肤毛孔通过规律散热排汗变更通畅,肤质变得更好了;有的跑者则是在锻炼下...
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